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더위 먹었을때 어지러움, 두통, 아기 증상까지 5가지 대처법과 좋은 음식 여름철 불청객, 더위 먹었을때! 왜 생기고 어떻게 대처할까요? 🤔더위 먹는다는 표현은 의학적으로 '온열 질환'에 해당하는데요. 우리 몸이 뜨거운 환경에 적응하지 못하고 체온 조절 기능에 문제가 생길 때 발생합니다. 특히 여름철 높은 기온과 습도는 우리 몸의 땀 배출을 방해하고, 이는 곧 체온 상승으로 이어져 다양한 증상을 유발하게 되죠.① 더위 먹었을때, 우리 몸에 무슨 일이?우리 몸은 체온이 올라가면 땀을 흘려 열을 식히려고 합니다. 하지만 너무 덥거나 습하면 땀이 제대로 증발하지 못하고, 몸속 수분과 전해질이 과도하게 빠져나가게 되죠. 이때 혈액순환에 문제가 생기고 뇌로 가는 혈류량이 줄어들면서 어지러움이나 두통 같은 증상이 나타나는 거예요. 심하면 열사병 같은 심각한 상황으로 이어질 수도 있답니다.. 2025. 7. 25.
더위 먹었을때 아기 응급처치, 병원 가기 전 필수 5가지 증상과 대처법 더위 먹었을때, 우리 아이와 나를 위한 응급처치 A to Z 🤔여름철 불청객, 더위 먹는 증상은 크게 일사병과 열사병으로 나눌 수 있어요. 이 둘은 비슷해 보이지만, 사실 심각도에서 큰 차이가 있답니다. 정확히 알고 대처하는 것이 무엇보다 중요해요.① 더위 먹었을때(일사병 vs. 열사병), 무엇이 다를까요?구분일사병 (Heat Exhaustion)열사병 (Heat Stroke)정의더위에 장시간 노출되어 수분과 염분이 부족해지는 상태체온 조절 기능이 상실되어 체온이 급격히 상승하는 위급 상태주요 증상어지러움, 두통, 피로감, 땀 많이 흘림, 근육 경련, 구토, 창백한 피부40도 이상 고열, 땀이 나지 않음(건조한 피부), 의식 변화(혼미, 발작), 경련, 혼수상태위험도비교적 덜 위험, 적절한 응급처치로 .. 2025. 7. 25.
왼쪽 아랫배 통증, 여성이라면 꼭 알아야 할 가스, 생리통, 임신 초기 5가지 신호 콕콕 쑤시는 왼쪽 아랫배 통증, 혹시 가스 때문일까요? 💨왼쪽 아랫배가 콕콕 쑤시는 통증이 느껴질 때, 가장 흔하게 의심해 볼 수 있는 원인 중 하나가 바로 '가스'예요. 배에 가스가 차면 마치 바늘로 콕콕 찌르는 듯한 느낌이 들거나, 배 전체가 더부룩하고 빵빵해지는 불편함을 동반하죠. 때로는 통증이 움직이면서 위치를 바꾸기도 하고, 방귀를 뀌거나 트림을 하면 일시적으로 시원해지는 경험도 하실 수 있을 거예요.이런 왼쪽 아랫배 가스 통증은 주로 불규칙한 식습관, 급하게 먹는 습관, 특정 음식 섭취(콩류, 유제품, 탄산음료 등), 그리고 스트레스 때문에 발생하기 쉬워요. 장내 유익균과 유해균의 불균형도 가스 생성에 영향을 미칠 수 있답니다.💡 알아두세요!왼쪽 아랫배 가스 통증 완화를 위해서는 따뜻한 물.. 2025. 7. 25.
스위치온 다이어트 요요 없는 성공을 위한 5가지 핵심 비법 스위치온 다이어트, 왜 요요가 걱정될까요? 🤔스위치온 다이어트는 우리 몸의 지방 연소 스위치를 켜서 체지방을 효과적으로 줄이는 데 초점을 맞춘 다이어트 방식입니다. 주로 탄수화물 섭취를 조절하고 단백질과 건강한 지방 섭취를 늘려 인슐린 수치를 안정화하고, 몸이 지방을 에너지원으로 사용하도록 유도하는 것이 기본 원리입니다. 하지만 많은 다이어트가 그렇듯, 스위치온 다이어트 역시 잘못된 방법으로 접근하면 요요 현상이라는 불청객을 만날 수 있습니다.단순히 식단만 극단적으로 제한하거나, 단기간에 무리하게 체중을 감량하려 할 때 우리 몸은 비상사태로 인식하고 에너지를 비축하려 합니다. 다이어트가 끝나면 언제든 다시 살이 찌기 쉬운 상태가 되는 거죠. 이런 요요 현상은 비단 스위치온 다이어트만의 고민이 아니라, .. 2025. 7. 25.
박규주교수 연구 강의 논문 인터뷰 연구실 5가지 완벽 분석 박규주교수 연구 분야: 미래를 이끄는 학문적 통찰과 혁신 🤔박규주교수님의 연구는 단순히 학술적인 영역에 머무르지 않고, 우리 사회의 미래를 통찰하는 깊이 있는 시선을 담고 있습니다. 특히 인공지능 윤리와 빅데이터 활용 사회학은 교수님의 대표적인 연구 분야로 손꼽힙니다. 이 분야들은 급변하는 디지털 시대에 인간의 삶과 사회 구조가 어떻게 변화하고, 또 어떤 윤리적, 사회적 문제에 직면할 수 있는지를 예리하게 분석합니다.최근 학계 동향을 살펴보면, 기술 발전의 속도만큼이나 그 기술이 가져올 사회적 파급력에 대한 논의가 활발합니다. 박규주교수님은 이러한 흐름 속에서 기술의 긍정적 활용 방안뿐만 아니라, 발생 가능한 부작용을 미리 예측하고 대비하는 데 학문적 역량을 집중하고 계십니다. 예를 들어, 인공지능이 .. 2025. 7. 25.
창고형 약국 영양제 일반의약품, 서울 최저가로 대량 구매하고 주차까지 편한 7가지 필수 정보 창고형 약국, 왜 선택해야 할까요? - 합리적인 소비의 시작 🤔창고형 약국이라는 이름이 아직 생소하신 분들도 계실 거예요. 쉽게 말해, 대형 마트처럼 넓은 공간에 다양한 의약품과 건강기능식품을 대량으로 진열해 놓고 판매하는 약국을 뜻합니다. 일반 약국과 비교하면 그 차이가 확연하죠.일반 약국 vs. 창고형 약국 비교구분일반 약국창고형 약국가격정찰제, 할인 폭 작음대량 구매 시 할인율 높음, 최저가 경쟁규모소규모, 동네 약국 형태대형 마트 수준, 넓은 공간품목기본적인 의약품 위주영양제, 일반의약품, 의료기기 등 압도적 다양성창고형 약국이 이렇게 저렴한 가격을 유지할 수 있는 비밀은 바로 대량 매입과 유통 마진 최소화에 있습니다. 마치 공장에서 직접 물건을 떼어오는 것처럼, 많은 양을 한 번에 구매해서 소.. 2025. 7. 25.

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