더위 먹었을때 응급처치부터 회복까지, 7가지 핵심 가이드
더위 먹었을때, 정확히 무엇일까요? (증상 및 온열질환 이해) 🤔'더위 먹음'은 의학적으로 '온열질환'의 일종으로 볼 수 있어요. 우리 몸이 뜨거운 환경에 오래 노출되면서 체온 조절 능력을 잃어버릴 때 나타나는 다양한 증상들을 통칭하는 말이죠. 단순히 땀을 많이 흘리고 기운이 없는 정도부터, 심하면 생명까지 위협할 수 있는 열사병까지 포함하는 넓은 개념이랍니다.더위 먹었을때 나타나는 증상은 사람마다, 그리고 더위의 정도에 따라 정말 다양해요. 가장 흔하게는 어지러움, 두통, 메스꺼움, 구토, 심한 피로감, 근육 경련, 식은땀, 피부 창백함 등이 나타날 수 있어요. 마치 감기 몸살처럼 온몸이 쑤시고 기운이 쭉 빠지는 느낌이 들기도 하죠.일사병 vs. 열사병: 위험한 온열질환과의 차이점구분일사병 (열탈진)..
2025. 7. 25.
더위 먹었을때 아기 응급처치, 병원 가기 전 필수 5가지 증상과 대처법
더위 먹었을때, 우리 아이와 나를 위한 응급처치 A to Z 🤔여름철 불청객, 더위 먹는 증상은 크게 일사병과 열사병으로 나눌 수 있어요. 이 둘은 비슷해 보이지만, 사실 심각도에서 큰 차이가 있답니다. 정확히 알고 대처하는 것이 무엇보다 중요해요.① 더위 먹었을때(일사병 vs. 열사병), 무엇이 다를까요?구분일사병 (Heat Exhaustion)열사병 (Heat Stroke)정의더위에 장시간 노출되어 수분과 염분이 부족해지는 상태체온 조절 기능이 상실되어 체온이 급격히 상승하는 위급 상태주요 증상어지러움, 두통, 피로감, 땀 많이 흘림, 근육 경련, 구토, 창백한 피부40도 이상 고열, 땀이 나지 않음(건조한 피부), 의식 변화(혼미, 발작), 경련, 혼수상태위험도비교적 덜 위험, 적절한 응급처치로 ..
2025. 7. 25.
왼쪽 아랫배 통증, 여성이라면 꼭 알아야 할 가스, 생리통, 임신 초기 5가지 신호
콕콕 쑤시는 왼쪽 아랫배 통증, 혹시 가스 때문일까요? 💨왼쪽 아랫배가 콕콕 쑤시는 통증이 느껴질 때, 가장 흔하게 의심해 볼 수 있는 원인 중 하나가 바로 '가스'예요. 배에 가스가 차면 마치 바늘로 콕콕 찌르는 듯한 느낌이 들거나, 배 전체가 더부룩하고 빵빵해지는 불편함을 동반하죠. 때로는 통증이 움직이면서 위치를 바꾸기도 하고, 방귀를 뀌거나 트림을 하면 일시적으로 시원해지는 경험도 하실 수 있을 거예요.이런 왼쪽 아랫배 가스 통증은 주로 불규칙한 식습관, 급하게 먹는 습관, 특정 음식 섭취(콩류, 유제품, 탄산음료 등), 그리고 스트레스 때문에 발생하기 쉬워요. 장내 유익균과 유해균의 불균형도 가스 생성에 영향을 미칠 수 있답니다.💡 알아두세요!왼쪽 아랫배 가스 통증 완화를 위해서는 따뜻한 물..
2025. 7. 25.
